Laufübung "Edberg"- Übung S1-S3

http://youtu.be/VRkBOZKXKjI

Hürde - Übung S4-S8

http://youtu.be/Knrlm9pQiX0

Schlagtraining/Beinarbeit-  Übung S9-S11

http://youtu.be/po27FrgSfW4

Teppings - Übung S12

http://youtu.be/w3x97pUZgss

Leiter - Übung S13-14

http://youtu.be/LkW_xj56OXU

Leiter und Sprint - Übung S15

 http://youtu.be/JDy-NyFV7Ew

Hüpfseil - Übung S 16

 http://youtu.be/fW6hGEeXEaA

Hürde und Sprint - Übung S17

http://youtu.be/obSFyKgM_So

Linienlauf seitl. - Übung S 18

http://youtu.be/RrSGVZPeqc0

Linienlauf - Übung S 19

http://youtu.be/KkGaISMwicw

Medizinball Simulation Vorhand/Rückhand-  

   Übung K1-K3

   http://youtu.be/YtLMugWXguY                                                  

K 4 Situps

 http://youtu.be/gsY4P7cw2

Liegestütz - Übung K5

http://youtu.be/-yiH2bdO_g0

Bauchmuskeln seitlich - Übung K6

http://youtu.be/x-LaegctUU0

Medizinball stoßen - Übung K8

http://youtu.be/TeSXIhHxBic

Medizinball werfen - Übung K7

http://youtu.be/wLOvVwXFzS4

Bauchmuskeln-Übung K 9

 http://youtu.be/dKknaVhEq9c

Bauchmuskeln - Übung K 9 a

 http://youtu.be/ykQfH-4ZHyY

Bauchmuskeln (Beine vorn kreuzen) - Übung K 10

http://youtu.be/mE-JaYgKmzY 

Rückenmuskeln - Übung K 11

 http://youtu.be/1wFikMYjUcE